Mejores estudios de entrenamiento personal en Alicante: encuentra opciones cercanas a ti

En Alicante, la búsqueda de un estudio de entrenamiento personal de calidad exige valorar tanto la experiencia de los instructores como las instalaciones disponibles. La ciudad ha consolidado un entorno donde la dedicación a la salud y el bienestar se encuentra con una oferta variada, permitiendo acceder a profesionales capacitados para diseñar programas adaptados a las necesidades específicas de cada individuo. La elección del lugar adecuado es fundamental para asegurar resultados efectivos y sostenibles en el camino hacia la superación física.

La distinción entre las diferentes centros de acondicionamiento físico radica en sus metodologías de trabajo, el equipo tecnológico que integran y la atención personalizada que prestan. Estos espacios no solo facilitan el acceso a entrenamientos de alta intensidad, sino que también promueven estilos de vida saludables a través de la orientación constante y la motivación de los alumnos. La excelencia profesional en este sector se manifiesta en la capacidad de guiar a los clientes hacia objetivos tangibles, combinando técnica especializada con un enfoque integral del cuerpo humano.

Descubre 10 opciones destacadas de estudios de entrenamiento personal en Alicante

A continuación te mostramos 10 opciones destacadas de estudios de entrenamiento personal en Alicante en relación calidad-precio:

500m
5 km
50 km

1. iTRAINING – ALICANTE CENTRO

iTRAINING - ALICANTE CENTRO
Dirección
C/ Rafael Terol, 8, 03001 Alicante
Teléfono
Horario de atención
Lunes: 07:00–22:00
Martes: 07:00–22:00
Miércoles: 07:00–22:00
Jueves: 07:00–22:00
Viernes: 07:00–22:00
Sábado: 10:00–12:00
Domingo: 10:00–12:00
Página web
Puntuación
10.0 (+ 384 reseñas)

ITRAINING ALICANTE CENTRO destaca por sus instalaciones modernas y horarios adaptados a la necesidad de los clientes. El equipo profesional facilita un acompañamiento cercano, asegurando que cada sesión se ajuste al nivel y las expectativas de las personas.

La combinación de entrenamientos funcionales y pilates en un mismo espacio optimiza la experiencia de aprendizaje. Su compromiso con la educación, visible en las charlas y talleres técnicos, refuerza la confianza que genera en los usuarios en la búsqueda de bienestar integral.

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Opciones de servicio

  • Clases online
  • Servicios al aire libre
  • Servicios en las instalaciones

Accesibilidad

  • Acceso para sillas de ruedas
  • Aseo adaptado para sillas de ruedas

Servicios

  • Aseos

Clientela

  • Amigable con la comunidad LGBTQ+
  • Espacio seguro para personas transgénero

Planificación

  • Se recomienda pedir cita

Pagos

  • Pagos con móvil vía NFC
  • Tarjetas de crédito
  • Tarjetas de débito

Aparcamiento

  • Parking gratuito
Comentarios de clientes
Chengcheng Sun

He empezado en Itraining despues de mi parto , voy para entremiento de fuerza y pilates . La verdad estoy encantada con el centro . Instalaciones estupendas , horarios flexibles y los entrenadores muy profesionales . Explican todo con detalles y se adaptan a las necesidades y el nivel de cada persona . Recomiendo 💯

Chengcheng Sun ☆ 5/5
Victoria Eugenia Sevilla Largo

El mejor centro de entrenamiento que he conocido. Motivación al 100%, todos los entrenadores están muy pendientes en todo momento y son muy agradables. Ánimo a cualquier persona que quiera mejorar su forma física y mental a qué entrenen con ITRAINING

Victoria Eugenia Sevilla Largo ☆ 5/5
Paula

Entrenamientos que se ajustan a tu nivel, con personal implicado y cercano. Y la opción de poder combinar entrenamiento funcional con pilates en el mismo centro es un acierto. ¡Recomendable 100%!

Paula ☆ 5/5
Agueda paya jimenez

Increíble el seminario con Fran Loro. La paciencia y la forma de transmitir la materia. Se nota que además de saber muchísimo, le gusta enseñar. Un 20 sobre 10.👌

Agueda paya jimenez ☆ 5/5
Marta Ribes

Llevo unas semanas en Itraining Alicante y estoy encantada. El personal es muy cualificado y profesional. El grupo de trabajo reducido lo que ayuda a mayor eficacia de entrenamiento. Totalmente recomendable. No te arrepentirás.

Marta Ribes ☆ 5/5
Yess Milian

Un centro de entrenamiento excelente. El ambiente es motivador, las instalaciones están siempre cuidadas y el equipo es muy profesional y cercano. Perfecto para entrenar con ganas y sentirse acompañado en el proceso.

Yess Milian ☆ 5/5
Tatiana Zapata

Muy contenta con la experiencia, todos son muy simpáticos y están siempre dispuestos a ayudarte y hacer que te sientas lo más cómoda posible , 100% recomendados

Tatiana Zapata ☆ 5/5
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2. iTRAINING – ALICANTE PAU 2

iTRAINING - ALICANTE PAU 2
Dirección
Cafeteria Red Corner, Av. Isla de Corfú, 5, 03005 Alicante
Teléfono
Horario de atención
Lunes: 07:30–22:00
Martes: 07:30–22:00
Miércoles: 07:30–22:00
Jueves: 07:30–22:00
Viernes: 07:30–22:00
Sábado: 08:00–12:30
Domingo: 09:00–12:00
Página web
Puntuación
9.8 (+ 377 reseñas)

iTRAINING – ALICANTE PAU 2 se destaca por su alta adaptabilidad y su capacidad para integrar las clases al ritmo de los alumnos, asegurando siempre un entorno cercano y motivador.

El centro ofrece una estructuración profesional en sus diversos programas de entrenamiento personal, donde los instrutores prestan un cuidado detallado para garantizar la seguridad y los mejores resultados en cada sesión.

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Opciones de servicio

  • Clases online
  • Servicios al aire libre
  • Servicios en las instalaciones

Accesibilidad

  • Acceso para sillas de ruedas

Servicios

  • Aseos

Clientela

  • Amigable con la comunidad LGBTQ+
  • Espacio seguro para personas transgénero

Pagos

  • Pagos con móvil vía NFC
  • Tarjetas de crédito
  • Tarjetas de débito

Aparcamiento

  • Aparcamiento gratuito
  • Parking gratuito
Comentarios de clientes
Verónica Antón Barrera

Llevo casi un año asistiendo a las clases de pilates y mi experiencia es muy positiva. Las clases están muy bien organizadas, se adaptan a distintos niveles y se nota el cuidado y la atención en cada ejercicio. Además, destaco la flexibilidad de horarios, que facilita mucho poder compaginar las clases con el trabajo y la rutina diaria. Quiero destacar especialmente a Marina (que es la profe que imparte pilates en los horarios que suelo asistir) una gran profesional, cercana y muy atenta. Siempre está pendiente de que realicemos los ejercicios correctamente, explica con claridad y crea un ambiente muy agradable y motivador. En resumen, un centro muy recomendable.

Verónica Antón Barrera ☆ 5/5
CRISTINA MEJIA QUINTERO

Mi experiencia ha sido excelente, son profesionales que te hacen sentir importante ,preocupados por tu bienestar. Durante los entrenamientos,clase funcional y la de pilates 😌 siempre están atentos a tus necesidades, te cuidan de no llegar a lastimarte por un mal movimiento o ejercicio no bien ejecutado. Estoy muy feliz 🤗👌🏻llevo solo un mes y los resultados son magníficos,mayor resistencia, mi estado de ánimo ha mejorado,he fortalecido mis músculos…en general 10 de 10.

CRISTINA MEJIA QUINTERO ☆ 5/5
Raquel Cuadrado

Me encanta este centro. Desde el primer día se nota la profesionalidad y la energía con la que trabajan. Las clases están muy bien estructuradas, los entrenadores explican todo con claridad y están siempre pendientes de corregir y motivar, adaptándose al nivel de cada persona. El ambiente es muy bueno, cercano y motivador, lo que hace que entrenar aquí sea un auténtico gusto. Sin duda, un centro totalmente recomendable para cuidarte, mejorar y disfrutar del entrenamiento. 💪

Raquel Cuadrado ☆ 5/5
Debora Fernandez Pastor

Nunca había practicado deporte y gracias a este centro he conseguido ser constante, algo que antes me parecía imposible. Los entrenamientos funcionales son variados, dinámicos y se adaptan a todos los niveles, lo que hace que siempre apetezca volver. El ambiente es muy bueno, motivador y cercano, y el personal es simplemente de 10: profesionales, atentos y siempre pendientes de ayudarte y animarte a mejorar. Totalmente recomendable, incluso si empiezas desde cero.

Debora Fernandez Pastor ☆ 5/5
NaiaRa Botía

Por fin he encontrado un gym que me motive! Me encanta que las clases sean en grupos reducidos porque pueden adaptar cada clase o ejercicio a tu caso. Son muy atentos y muy buena gente!

NaiaRa Botía ☆ 5/5
Alejandro Belmar Simo

Buenísima experiencia!!!Entrenamientos bien estructurados, muy buen ambiente y entrenadores muy atentos. Se nota la profesionalidad y el cuidado por cada persona. ¡Totalmente recomendable!

Alejandro Belmar Simo ☆ 5/5
Carolina Moyano

Un sitio perfecto, los entrenadores son muy majos y cuidan de ti, se preocupan de que hagas bien los ejercicios, se adaptan a tu condición física… Y las instalaciones son muy completas y están bien cuidadas. Lo recomdiendo!

Carolina Moyano ☆ 5/5
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3. Pau Sala

Pau Sala
Dirección
Av. Esportista Miriam Blasco, 7, 4, 03016 Alicante
Teléfono
Horario de atención
Lunes: 08:00–22:00
Martes: 08:00–22:00
Miércoles: 08:00–22:00
Jueves: 08:00–22:00
Viernes: 08:00–22:00
Sábado: Cerrado
Domingo: Cerrado
Puntuación
9.3 (+ 197 reseñas)

Ubicado en Alicante, este espacio se destaca por ofrecer una atención altamente personalizada y un enfoque riguroso en la rehabilitación. El profesional garantiza una comunicación fluida y ajusta cada programa de ejercicios a las necesidades específicas del alumno, priorizando la seguridad y la progresión constante.

La instalación cuenta con equipamiento adecuado para sesiones íntimas y una gestión impecable en lo referente al cuidado y el orden. La combinación de metodología sólida y trato cercano asegura una experiencia efectiva, convirtiendo la rutina de entrenamiento en un proceso dinámico y motivador.

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Opciones de servicio

  • Clases online
  • Servicios al aire libre
  • Servicios en las instalaciones

Accesibilidad

  • Acceso para sillas de ruedas
  • Aseo adaptado para sillas de ruedas

Servicios

  • Aseos

Planificación

  • Se recomienda pedir cita

Pagos

  • Pagos con móvil vía NFC
  • Tarjetas de crédito
  • Tarjetas de débito
Comentarios de clientes
Roberto M

Entreno con Pau dos veces por semana desde hace ya 6 meses y la verdad es que me va genial. Se centra mucho en mis lesiones y adapta cada sesión para mejorar sin forzar. Siempre hacemos ejercicios variados y los entranamientos se pasan volando. Es un tío dinámico, simpático y muy profesional. ¡Muy recomendable!

Roberto M ☆ 5/5
Clara Lago

Pau desde el primer momento me ha escuchado en lo que necesito sobre el entrenamiento y ha sido muy agradable y profesional, se adapta y siempre es muy amable! Lo recomendaria totalmente☺️ Hasta online, que es como lo hago yo.

Clara Lago ☆ 5/5
tere mora

Pau es muy profesional y muy amable pone mucho interés en todo. Es muy recomendable de 10 para arriba. Cuidan mucho la higiene. Es un crack

tere mora ☆ 5/5
FEDERICO MARTINEZ PASTOR

Empezamos el curso, y con ello la vuelta al gimnasio. Muchas ganas de encontrarme con Pau (entrenador personal,Pau Sala). Excepcional profesional, así como magnífica persona. Gimnasio muy bien equipado, pequeño, tranquilo y “one to one”. Realmente magnífico, NO TE DFFRAUDARA, SEGURO!!!

FEDERICO MARTINEZ PASTOR ☆ 5/5
Mar

Pau es una muy buena persona y es muy amable y divertida. Tenía buenas sesiones y buena conversaciones también. El es muy profesional y siempre tenía un sentimiento bueno y seguro, que es muy importante en deporte y también cuando eres una mujer más joven. Muchas gracias! Pau is a very nice, kind and funny person. I always had a good conversation with him and he was always very professional. As a women, I felt very comfortable and safe with him and I can recommend him and his gym 100%. Thank you so much!

Mar ☆ 5/5
Miguel A.

Conocí a Pau hace ya un año y he estado entrenando con él todo este tiempo. Sin duda es un auténtico crack y sabe lo que hace. Prepara los entrenamientos de manera personalizada según las necesidades de cada uno y hace que sean entretenidos. Te anima constantemente a ir superándote y sin darte cuenta lo consigues. Si buscas un entrenador, 100% recomendado.

Miguel A. ☆ 5/5
Sonia Montarroso

Fui recomeda por un familiar al que le trató las hernias, a mí me salió protusion y después de un episodio muy fuerte de meses no había manera recuperarme hasta que fui a Pau, el segundo día yo ya empecé a mejorar, en menos de un mes cero molestias, a día de hoy me mantengo sin dolor y puedo entrenar. No puedo estar más contenta por haberme puesto en sus manos. Profesional y un encanto de chico.

Sonia Montarroso ☆ 5/5
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4. Lisandro Rivero Personal Trainer

Lisandro Rivero Personal Trainer
Dirección
Periodista Tirso Marín, 16, 2b, 03540 Alicante
Teléfono
Horario de atención
Lunes: 07:00–21:30
Martes: 07:00–21:30
Miércoles: 07:00–21:30
Jueves: 07:00–21:30
Viernes: 07:00–21:30
Sábado: 09:00–12:00
Domingo: Cerrado
Puntuación
8.9 (+ 191 reseñas)
Marta Pineda

Después de un accidente a caballo donde me partí la pelvis y tuve una luxación de cadera me apunté a sesiones de rehabilitación con David. Empecé caminando con cojera y dolor y, hoy, dos meses después, el dolor ha desaparecido y estoy hasta montando a caballo otra vez. Son increíbles y agradezco muchísimo todo el trabajo. Lo recomiendo a todo el mundo que puedo. No sabía si ni siquiera podría volver a montar y, en menos de dos meses, estaba ya encima del caballo!!

Marta
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Información proporcionada por la empresa

  • Se identifica como de propietarias mujeres

Opciones de servicio

  • Clases online
  • Servicios al aire libre
  • Servicios en las instalaciones

Accesibilidad

  • Acceso para sillas de ruedas
  • Aseo adaptado para sillas de ruedas

Servicios

  • Aseos
  • Aseos unisex

Planificación

  • Se necesita cita
  • Se recomienda pedir cita

Pagos

  • Tarjetas de crédito
  • Tarjetas de débito
Comentarios de clientes
Marta Pineda

Después de un accidente a caballo donde me partí la pelvis y tuve una luxación de cadera me apunté a sesiones de rehabilitación con David. Empecé caminando con cojera y dolor y, hoy, dos meses después, el dolor ha desaparecido y estoy hasta montando a caballo otra vez. Son increíbles y agradezco muchísimo todo el trabajo. Lo recomiendo a todo el mundo que puedo. No sabía si ni siquiera podría volver a montar y, en menos de dos meses, estaba ya encima del caballo!!

Marta Pineda ☆ 5/5
Bailarina

Los super recomiendo! Me han ayudado mucho con mi recuperación de la rodilla (lesión más proceso degenerativo). He notado un cambio enorme. El equipo excelente, mi entrenador es David, pero he tenido sesiones puntuales con los otros chicos y todos super profesionales. Gracias!!

Bailarina ☆ 5/5
Alex Savall

Después de más de dos años sufriendo recaídas y lesiones en los isquios que me impedían jugar al fútbol, contacté con Lisandro para empezar un proceso de readaptación. Venía de varios intentos fallidos y de cinco meses de parón tras la última lesión, pero desde el primer día noté la diferencia. Se adaptaron completamente a mis horarios de trabajo y estudios, y en poco tiempo empecé a notar una gran mejora, tanto en los isquios como en mi rendimiento general. El centro cuenta con varios entrenadores personales especializados en distintas áreas, lo que hace que el trabajo sea muy completo. En mi caso, me ayudaron muchísimo David y Nacho con la prevención y la readaptación deportiva. Además, siempre ajustan las cargas del entrenamiento según los entrenamientos con el equipo. Estoy muy agradecido de haber podido volver a jugar sin molestias y con mejores sensaciones que antes. ¡Totalmente recomendable!

Alex Savall ☆ 5/5
Michelle Dure

Excelentes profesionales y personas! Vamos con mi marido hace 9 meses, Nacho ha sabido acompañarnos de manera super personalizada en lo que cada uno necesitaba trabajar y mejorar. En mi caso comencé por recomendación médica y hoy continúo porque realmente ha mejorado mi salud en muchos aspectos

Michelle Dure ☆ 5/5
Fali Suarez Garcia

Después de 10 meses de rehabilitación por una tendinitis en un hombro, sin apenas mejoría, me puse en manos de Lisandro…. Y gracias a los ejercicios q Nacho me fue poniendo día a día, la mejoría llego por fin. Muchas gracias por mucho. Sois unos buenos profesionales !.

Fali Suarez Garcia ☆ 5/5
Alicia Rico Sese

Hace un año aproximadamente llegué a Lisandro Rivero Personal Trainer tras haber sufrido una fractura de húmero unos meses antes. Desde que comencé a entrenar con ellos mi evolución ha sido muy grande, ya puedo levantar el brazo incluso con peso sin problema. Lisandro es muy profesional y el ambiente con el resto de entrenadores es muy agradable, por lo que el tiempo que paso allí se va volando. Recomiendo totalmente entrenar con Lisandro Rivero Personal Trainer.

Alicia Rico Sese ☆ 5/5
ZOE CLIMENT

Gran centro de entrenamiento y grandes profesionales que individualizan los entrenamientos a las necesidades individuales de sus clientes… Súper contenta de entrenar con vosotros ☺️

ZOE CLIMENT ☆ 5/5
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5. iTRAINING – ALICANTE GOLF

iTRAINING - ALICANTE GOLF
Dirección
Casa Club de Alicante Golf, Av. del Locutor Vicente Hipólito, 37, 03540 Alicante
Teléfono
Horario de atención
Lunes: 07:00–22:00
Martes: 07:30–22:00
Miércoles: 07:00–22:00
Jueves: 07:30–22:00
Viernes: 07:30–22:00
Sábado: 07:30–09:00
Domingo: 07:30–09:00
Página web
Puntuación
8.8 (+ 188 reseñas)
se distingue por unas instalaciones excelentes y una organización impecable en sus clases de funcionalidad y pilates. El equipo profesional garantiza una atención excepcional, supervisando la técnica y motivando al usuario para asegurar resultados óptimos. Esta combinación de recursos de alta calidad y trato cercano convierte su experiencia en un auténtico privilegio para quienes buscan mejorar su condición física.
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Opciones de servicio

  • Clases online
  • Servicios en las instalaciones

Accesibilidad

  • Acceso para sillas de ruedas

Servicios

  • Aseos

Pagos

  • Pagos con móvil vía NFC
  • Tarjetas de crédito
  • Tarjetas de débito

Aparcamiento

  • Aparcamiento en la calle gratuito
  • Aparcamiento gratuito
  • Parking gratuito
Comentarios de clientes
Domingo Loro

Son mis primeros días en el gimnasio y estoy encantado (y muy motivado) por el trato de los profesionales que forman el equipo, las instalaciones son excelentes y la organización de las clases es una maravilla, siempre hay un profesional pendiente de la correcta ejecución de los ejercicios. En mi caso tanto funcional, como pilates y entrenamiento personal son una pasada. Desde luego que es recomendable para aquellas personas que busquen unas instalaciones de calidad con excelentes profesionales.

Domingo Loro ☆ 5/5
Antonio Cañaveras

¡SITIO MUY TOP! 💯 Fuimos a una clase de Pilates y no nos pudo gustar más. Conchi es una gran profesional, con unas ganas de trabajar y ayudarte a mejorar que se contagian. Su hospitalidad, cercanía y cariño nos cautivaron desde el primer momento. También queremos hacer una mención especial a Lorena, que siempre está atenta a cada detalle y pone todo su corazón y dedicación en lo que hace. Le auguramos un futuro brillante porque transmite pasión, energía y compromiso en cada paso. Sin duda, un lugar al que volveremos. Lo recomendamos 100%. ¡Gracias a todo el equipo por la experiencia!

Antonio Cañaveras ☆ 5/5
Irene Klotz Maroto

Un sitio super top! Con una profesionalidad y atención al cliente increíble. Rafa, Marina y Rosalía (que son los entrenadores con los que más trato) son super atentos, simpáticos y super motivadores. Gracias equipo por hacer que entrenar sea un auténtico privilegio y que no cueste tanto….

Irene Klotz Maroto ☆ 5/5
Belén Sirvent Mira

Entreno aquí funcional y pilates reformer y estoy encantada. Las clases son dinámicas, bien organizadas y los entrenadores están muy pendientes de la técnica. El ambiente es súper bueno y las instalaciones están genial. ¡Totalmente recomendable! 💪✨

Belén Sirvent Mira ☆ 5/5
stefano soncina

Un gran centro de entrenamiento, con personal cualificado y profesional, atención personalizada, me encantan las sesiones con el entrenador personal 2+1, y las clases de Pilates además de todas las actividades que organizan, un centro deportivo “boutique” de referencia! 100% recomendable!

stefano soncina ☆ 5/5
Susana

Llevo un par de meses viniendo a este gimnasio y estoy encantada. Al principio solo venía un par de veces por semana y ahora ya consigo venir 4 o 5 días. Recomiendo totalmente entrenar aquí: hay muy buenos profesionales, las instalaciones están muy cuidadas, tiene aire acondicionado y todo está siempre muy limpio. Las clases son muy entretenidas, el ambiente es genial y además se puede aparcar fácilmente. También dan clases de Pilates Reformer con un máximo de nueve personas, lo que permite un trato más personalizado. Sin duda, un lugar al que da gusto venir a entrenar. 💪

Susana ☆ 5/5
ANTONIO C.

¡Si estás buscando un gimnasio de primera, no busques más allá de iTRAINING PLAYA DE SAN JUAN! Este lugar lo tiene todo. Para empezar, los entrenamientos funcionales son lo máximo. No importa si eres novato o un pro del fitness, los entrenadores se aseguran de que cada sesión sea efectiva y personalizada. Hablando de los entrenadores, son simplemente geniales. Siempre están ahí para motivarte, corregir tu técnica y darte ese empujón extra que necesitas. Además, su trato es súper cercano y amable, lo que hace que entrenar sea una experiencia mucho más agradable. Y las instalaciones, ¡wow! Todo está impecable y bien mantenido. Desde las máquinas hasta las áreas de entrenamiento, se nota que se preocupan por ofrecer lo mejor a sus miembros. Si quieres un lugar donde te sientas cómodo y bien atendido mientras te pones en forma, iTRAINING PLAYA DE SAN JUAN es la elección perfecta. ¡No te arrepentirás!

ANTONIO C. ☆ 5/5
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6. Entrenador Personal en Alicante – ScorusFitness

Entrenador Personal en Alicante - ScorusFitness
Dirección
Av. Conrado Albaladejo, 31, 03540 Alicante
Teléfono
Horario de atención
Lunes: 07:00–22:00
Martes: 07:00–22:00
Miércoles: 07:00–22:00
Jueves: 07:00–22:00
Viernes: 07:00–22:00
Sábado: 07:00–14:00
Domingo: Cerrado
Página web
Puntuación
8.5 (+ 179 reseñas)

El Estudio de Entrenamiento Personal ScorusFitness en Alicante destaca por la sólida experiencia y el conocimiento técnico de su personal, que combina años de competencia deportiva con planes altamente adaptados.

Se valora especialmente su enfoque personalizado en la técnica y nutrición, creando un ambiente motivador que garantiza resultados tangibles y el progreso constante de cada cliente.

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Opciones de servicio

  • Clases online
  • Servicios al aire libre
  • Servicios en las instalaciones

Servicios

  • Aseos

Ambiente

  • Ducha

Clientela

  • Amigable con la comunidad LGBTQ+
  • Espacio seguro para personas transgénero

Planificación

  • Se necesita cita
  • Se recomienda pedir cita

Aparcamiento

  • Aparcamiento en la calle gratuito
Comentarios de clientes
Manu Estrella

Tuve la suerte de contar con Bernat como mi entrenador personal y puedo afirmar sin dudarlo que es uno de los mejores profesionales del sector. Sus muchos años de experiencia como culturista profesional y campeón mundial se reflejan en cada detalle de su trabajo: desde la planificación del entrenamiento hasta la nutrición, nada se deja al azar. Sin embargo, lo que realmente marca la diferencia es su atención específica y personalizada a cada cliente. Bernat escucha, observa y adapta cada plan a las necesidades y el potencial reales de cada persona, guiándote paso a paso con dedicación y precisión. Cada sesión es motivadora, reflexiva y, sobre todo, efectiva. Gracias a él, conseguí resultados concretos y quedé segundo en el Campeonato de España de Culturismo Natural. Un auténtico profesional, apasionado y competente: muy recomendable para quienes buscan un programa serio, personalizado y de alto nivel.

Manu Estrella ☆ 5/5
Michele Guarda

Bernat es un excelente entrenador personal en Alicante. Desde el primer momento demuestra profesionalidad, conocimiento y un trato muy cercano. Se nota que cada entrenamiento está bien planificado y adaptado a los objetivos de cada persona. El ambiente es muy bueno y el seguimiento es constante, tanto en la parte física como en los consejos de nutrición. Si buscas un entrenamiento personalizado y resultados reales, sin duda es una gran elección. Totalmente recomendable.

Michele Guarda ☆ 5/5
Nacho Ruiz Perez

Muy buena experiencia entrenando con Bernat. Es un entrenador personal en Alicante muy profesional, atento a la técnica y enfocado en que cada sesión tenga sentido y progreso. Se nota que trabaja con método y que adapta el entrenamiento a cada persona. Además, el trato es cercano y el ambiente motiva a superarte en cada sesión. Si buscas entrenamiento personalizado y resultados visibles, es una opción totalmente recomendable.

Nacho Ruiz Perez ☆ 5/5
Barcosdealquileralicante

Empecé a entrenar con Bernat buscando mejorar mi forma física y ha superado mis expectativas. Es un entrenador personal muy profesional, con un método claro y totalmente enfocado en el progreso real. Cada entrenamiento está adaptado a tu nivel y objetivos, cuidando mucho la técnica y la planificación. Además, el seguimiento y los consejos de nutrición marcan la diferencia. Si buscas entrenamiento personalizado en Alicante, serio y con resultados visibles, lo recomiendo sin duda.

Barcosdealquileralicante ☆ 5/5
Clara Agües

Entrenar con Bernat ha sido un antes y un después para mí. Se nota desde el primer día su profesionalidad, su conocimiento y, sobre todo, su capacidad para motivarte incluso cuando tú crees que no puedes más. Adapta cada ejercicio a tu nivel, corrige la técnica con paciencia y siempre tiene una actitud positiva que te impulsa a dar lo mejor de ti. Gracias a él he conseguido resultados reales, me siento más fuerte, con más energía y mucho más constante. Además, las sesiones son dinámicas y variadas, nunca aburridas. Si buscas un entrenador personal comprometido, cercano y que realmente se implique en tu progreso, Bernat es la mejor elección. ¡Totalmente recomendado!

Clara Agües ☆ 5/5
J C

Bernat es capaz de sacar lo mejor de tí mismo. Me apunté para simplemente probar, sin demasiadas expectativas y tengo que reconocer que me ha enganchado. El cambio en mi físico, mi energía y mi mentalidad gracias a sus entrenos y consejos… no hay duda de que se lo debo en gran medida. Lo que empezó siendo un mero entreno se ha convertido en la mejor decisión que he tomado en mucho tiempo. Hoy no concibo las semanas sin los entrenos con Bernat. Si quieres un entrenamiento personal de verdad, con maquinaria de calidad y una persona que es capaz de hacerte entrenar incluso el músculo más pequeño y que seguramente no sabías que existía de manera localizada y precisa… es tu sitio.

J C ☆ 5/5
Verónica Mila

Excelente lugar para entrenar! Es el mejor entrenador de todo Alicante, te enseña, te motiva y logra resultados increíbles. El ambiente es muy lindo y hay un gran grupo que te recibe con la mejor energía. Estoy muy feliz de haber comenzado aquí!

Verónica Mila ☆ 5/5
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7. FOSTER FITNESS | Gimnasio en Alicante

FOSTER FITNESS | Gimnasio en Alicante
Dirección
C. Ceuta, 38, 03005 Alicante
Teléfono
Horario de atención
Lunes: 07:00–12:00, 15:00–21:00
Martes: 07:00–12:00, 15:00–21:00
Miércoles: 07:00–12:00, 15:00–21:00
Jueves: 07:00–12:00, 15:00–21:00
Viernes: 07:00–12:00, 15:00–21:00
Sábado: Cerrado
Domingo: Cerrado
Página web
Puntuación
8.3 (+ 169 reseñas)

Foster Fitness destaca por ofrecer un entorno familiar y profesional donde cada usuario recibe un seguimiento personalizado y motivación constante de su equipo. La adaptabilidad de los entrenadores permite diseñar planes que respetan las condiciones físicas de cada persona, fomentando resultados reales y progresivos sin forzar al alumno.

El enfoque funcional y la atención al detalle marcan la diferencia con otros centros, garantizando una experiencia segura y efectiva. Desde la recuperación de lesiones hasta el entrenamiento grupal, la estructura del lugar prioriza la calidad técnica y el acompañamiento para maximizar cada sesión.

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Opciones de servicio

  • Clases online
  • Servicios en las instalaciones

Accesibilidad

  • Acceso para sillas de ruedas
  • Aseo adaptado para sillas de ruedas

Servicios

  • Aseos

Planificación

  • Se necesita cita
  • Se recomienda pedir cita

Pagos

  • Pagos con móvil vía NFC
  • Tarjetas de crédito
  • Tarjetas de débito
Comentarios de clientes
María López

Soy fan incondicional de este gym por sus dueños, sus entrenadores, su ambiente familiar, su profesionalidad… Tengo que coger el coche para venir teniendo mucha oferta cerca de casa y no me importa porque como entreno aquí por resultados y ambiente, no entrenaría en ningún otro sitio. Trato personalizado, seguimiento de los entrenos, consejos… Mucho amor que contagia y engancha. Gran proyecto, Fede y Ángela

María López ☆ 5/5
Nuria Sahagun

Acudí a Foster por sus buenas referencias y sabiendo de antemano que iba a tratar con unos profesionales magníficos. Y … ¡¡ha sido mucho mejor!! Necesitaba complementar con entrenamiento funcional para mejorar en la natación y estoy comprobando que la mejora va a ser brutal. ¡¡Estoy súper encantada!!

Nuria Sahagun ☆ 5/5
Ana Lajarín

Hola, cuando llegue al gimnasio mi miedo era tumbarme en el suelo por mis molestias lumbares y pinchazos, además de mi pie que no puedo flexionar. Mi pie sigue estando igual pero Desde el primer día me han adaptado todo, subo las escaleras corriendo, y aunque nunca había entrenado fuerza.. ahora con mi grupete de amigas de entrenamiento y los entrenamientos me encanta ❤️

Ana Lajarín ☆ 5/5
Esther. Psicóloga Mipsicoazul

Llevo muy poquito entrenando con ellos y ya he podido comprobar que es distinto a cualquier entrenamiento que puedas hacer en un gym normal, es súper personalizado y el trato de los monitores inmejorable , te explican todo genial y se adaptan a tu ritmo. Lo recomiendo 100%!!

Esther. Psicóloga Mipsicoazul ☆ 5/5
MªÁngeles Marín

Son los mejores! Estoy encantada de haberme apuntado, llevo un año y continuo 😉 el equipo súper majo, buen rollo. Se adaptan a las necesidades de cada uno 100% recomendable, sin duda

MªÁngeles Marín ☆ 5/5
javier martinez ripoll

Llevo 6 meses, el cambio ha sido muy positivo. Se adaptan a las condiciones físicas o patologías individual de cada uno. Gracias Fede y David, por vuestra profesionalidad.

javier martinez ripoll ☆ 5/5
Micaela Miron diaz

Súper contenta, súper agradecida con el trabajo y dedicación personificado. He pasado de no saber a cómo llevar una vida saludable a saber adaptarlo día a día a mi rutina. Mil gracias!!

Micaela Miron diaz ☆ 5/5
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8. LOS COLORES DEL ALMA

LOS COLORES DEL ALMA
Dirección
C. Médico Vicente Reyes, 61C, 03015 Alicante
Teléfono
Horario de atención
Lunes: 09:00–22:00
Martes: 09:00–22:00
Miércoles: 09:00–22:00
Jueves: 09:00–22:00
Viernes: 09:00–22:00
Sábado: 09:00–21:00
Domingo: Cerrado
Puntuación
8.1 (+ 168 reseñas)

En el corazón de Alicante, este centro se destaca por su enfoque integral en el bienestar físico y emocional. Su equipo profesional ofrece una amplia variedad de terapias diseñadas para armonizar cuerpo y mente, garantizando una atención personalizada y empática a todos los asistentes.

La experiencia general es reconocida por su excelencia en la aplicación técnica y el trato humano, facilitando un entorno seguro donde las personas pueden explorar nuevas formas de autocuidado y encontrar soluciones efectivas para sus malestares.

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Información proporcionada por la empresa

  • Se identifica como de propietarias mujeres

Accesibilidad

  • Acceso para sillas de ruedas
  • Aseo adaptado para sillas de ruedas
  • Asientos adaptados sillas de ruedas

Clientela

  • Amigable con la comunidad LGBTQ+
  • Espacio seguro para personas transgénero

Pagos

  • Pagos con móvil vía NFC
  • Tarjetas de crédito
  • Tarjetas de débito
Comentarios de clientes
Victoria cere

He tenido dos sesiones de reiki con Ayelen! Una energía hermosa, practico esta terapia desde hace muchos años y luego de mi reikista de toda la vida es la segunda persona con la que conecto tan fuerte desde la luz❤️‍🔥🌸 mil gracias!!!! Recomiendo sin dudas.

Victoria cere ☆ 5/5
Suny Marco

Increíble, verdad? De nuevo he asistido al centro colores del alma, pero esta vez a conocer que eran las Constelaciones familiares con Mara, la pdicóloga que ha llevado a cabo la sesión. Me pareció interesante y me sorprendió. Me pasó el tiempo, casi cuatro horas, rápidamente y estuvieron llena de emociones. Las vivimos todos los que estábamos allí. Estuve muy a gusto y Mara supo acercarse a cada uno con sus frases, siempre oportunas e inteligentes. Muy bien!! Esta opinión fue en otra ocasión, por eso cada vez tengo que editar las reseñas que voy poniendo. En la ocasión anterior, para contar que me ha dado Esther un masaje holístico que me ha dejado el cuerpo, desde la cabeza a los pies, maravillosamente. Tenía mucha contractura, hasta en los maxilares, y ha sido genial el trabajo que me ha hecho con sus manos. Es una pena que no viva e Alicante para darme uno cada 15 días, pero pienso reservar con tiempo cada vez que venga con ella y con Silvia, porque merece la pena cuidar el cuerpo y la mente. Muchas felicidades a Colores del Alma por cuidar tan bien a las personas. De nuevo tengo que comentar otra experiencia maravillosa en los Colores del alma. Me había tocado el premio de San Valentín con un masaje doble que he disfrutado con una prima. No tenemos palabras para contar lo bien que lo han hecho Esther y Puri. Ha sido mucho mejor de lo que pensábamos. Relajación total desde la cabeza a los pies, con manos incluidas. Música y manos que nos han hecho disfrutar de esta experiencia. Sin duda volveremos a probar otro masaje para ir conociendo todos los que tienen y de los que nos han explicado todo. Felicidades por estos estupendos profesionales con los que contáis en el centro. Edito esta reseña porque no sé cómo poner una nueva. Esta vez es para comentar que a causa de mis fuertes dolores, por problemas de huesos y de fibromialgia con los 18 puntos, mi vida es muy complicada y difícil así que he conocido a través de Silvia los parches “Superpatch”, que hay para diferentes cosas, y he renacido con los del dolor, el sueño y dos más que necrecomendó. Recomendable os lo aseguro!!! Primera vez que me da un masaje de aromaterapia Paula y fue una experiencia increíble. Me gustó mucho porque fue súper completa de pies a cabeza y sales estupenda, relajada y nueva. Paula es un encanto y muy dulce. Sin duda repetiré!!! Un diez!!

Suny Marco ☆ 5/5
Sonia Rujas

Ayer viví una experiencia muy muy positiva con un masaje ayurvédico de cuerpo completo. La sensación de relajación fue profunda, tanto a nivel físico como mental, y lo mejor es que sus efectos se mantienen incluso al día siguiente. El ambiente es muy agradable y el personal es muy amable y profesional. Recomiendo la experiencia.

Sonia Rujas ☆ 5/5
Angela Coello Rivera

Fui a una sesión de baño de gongs (creo que se escribe así 🫣) con Jordi Nadal y fue genial, el es una persona muy atenta, me encantó, es muy cercana y te aspira mucha confianza. Yo soy una persona muy nerviosa a la cual no sé estar quieta y relajarme y el logro que lo consiguiera, se lo recomiendo sin duda alguna. Muchas gracias Jordi seguro que nos volveremos a ver 💗

Angela Coello Rivera ☆ 5/5
Rosa PR

Hice con Jennifer registros akasticos fue una bonita experiencia. Y el péndulo hebreo me encantó. Repetiré. Gracias por esos momentos de paz.

Rosa PR ☆ 5/5
David Rubio Valero

“Salud, bienestar físico, mental y emocional” Un centro muy completo donde encontrarse con uno mismo, tratamientos, psicología, reiki, masajes, aromaterapia, … Además de manicura, pedicura y otros tratamientos de belleza y salud. Recomendable para sentirse mejor con uno mismo y con su entorno. Grandes profesionales y buenos precios. Recomendable para librarte del estrés diario o para abrir los chacras bloqueados. Lugar muy tranquilo con un equipo de profesionales muy amable y atento. Repetiremos pronto.

David Rubio Valero ☆ 5/5
Nayana Oliveira

Hacer un masaje ayuverdico con María fue una pasada. Maravilloso. Reparador. Alinea energías… Es algo que las palabras no llegan, hay que sentir. No hay un trozo de piel que se quede sin tocar… Los masajes no tienen que ser para descontracturar, también son pra que vuelvas a casa 🙏🏻. Gracias, María, por este regalazo. El mundo necesita descubrir esto a través de tu don. Gracias 🫂😘

Nayana Oliveira ☆ 5/5
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9. Bio Ems centro de rehabilitación y fisioterapia en Alicante

Bio Ems centro de rehabilitación y fisioterapia en Alicante
Dirección
Av. de Aguilera, 18, 03006 Alicante
Teléfono
Horario de atención
Lunes: 08:50–21:00
Martes: 08:50–21:00
Miércoles: 08:50–21:00
Jueves: 08:50–21:00
Viernes: 08:50–21:00
Sábado: Cerrado
Domingo: Cerrado
Puntuación
7.6 (+ 153 reseñas)

Bio Ems destaca por su equipo multidisciplinar de fisioterapeutas y entrenadores que aseguran una atención personalizada y técnica en el tratamiento de lesiones.

La experiencia de sus clientes se caracteriza por la cercanía, la adaptabilidad de los planes de entrenamiento y el compromiso con resultados positivos, consolidando su reputación.

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Opciones de servicio

  • Servicios en las instalaciones

Accesibilidad

  • Acceso para sillas de ruedas
  • Aseo adaptado para sillas de ruedas

Servicios

  • Aseos

Planificación

  • Se recomienda pedir cita

Pagos

  • Pagos con móvil vía NFC
  • Tarjetas de crédito
  • Tarjetas de débito
Comentarios de clientes
Piedad Puebla

Comencé con ellos tras verificar que los preparadores eran profesionales : fisios , preparadores deportivos y rehabilitadores. Estoy en una clase de gimnasia para mayores , basada en pilates , que es perfecta para reforzar musculatura y agilidad , con el profesor pendiente de modificar los movimientos que no son correctos , estoy muy contenta con su resultado . También voy a entrenamiento personal , 1 día , para completar aquellos ejercicios que son necesarios para mis dolencias . He acudido a fisioterapia, por una dolencia cervical , secuela de mi trabajo , y he mejorado . Resumen : el trato , la profesionalidad y el saber hacer de todos ellos, dan resultados positivos, y son muy recomendables .

Piedad Puebla ☆ 5/5
Veronica Gonzalez Maza

Llevo varios meses acudiendo a este centro por una lesión de rodilla y la experiencia no puede ser más positiva. Desde el primer día, Javi, mi entrenador, ha sabido adaptar el entrenamiento personal y la fisioterapia a mis necesidades, siempre con cercanía y profesionalidad. He notado una gran mejoría en mi recuperación y, lo más importante, me siento acompañada en cada paso del proceso. Además, el centro cuenta con servicios de electroestimulación y pilates, que aunque yo aún no he probado, me parece un plus muy interesante para completar cualquier plan de rehabilitación o entrenamiento. Un lugar totalmente recomendable para quienes buscan cuidarse y recuperarse en buenas manos.

Veronica Gonzalez Maza ☆ 5/5
SGS

He entrenado con ellos y ha sido un enorme placer. Desde Javi, el administrador y también entrenador hasta su tocayo, Dio e Indi. Todos son un gran equipo. Siempre pendientes de la técnica y su correcta ejecución. Y cómo no… de motivarte y apretarte cuando lo necesitas. Además del entrenamiento personal también ofrecen servicios de pilates, fisioterapia y electroestimulación. Elegir este centro es un acierto. Calidad humana y profesional. Muchas gracias por todo ❤️ Sandra

SGS ☆ 5/5
Franky13

Llegue a BioEms hace unos 6 meses, con problemas de ciática y zona lumbar y desde las primeras clases las molestias mejoraron considerablemente. Ahora estoy realizando Entrenamiento Personal con Javi, entrenador y propietario para fortalecer el resto del cuerpo. Recomiendo totalmente el centro y el grupo de profesionales que rodean a Javi, pues además cuentan con Fisioterapia, Electroestimulación y clases de Pilates. Además, se adaptan totalmente a tu horario al atender en una franja horaria muy extensa. Centro con buen rollo, con buena gente y con una limpieza total, que hace que te encuentres genial cuando terminas cada clase. Seguir así…

Franky13 ☆ 5/5
Nerea Marín

Llevo desde enero en este centro y estoy encantada. El trato general es muy bueno y valoro especialmente el esfuerzo que hacen para adaptarse a nuestros horarios. Especialmente tengo que mencionar a Indi, nuestra entrenadora, que se interesa por nosotras y nuestras necesidades, y hace que cada entrenamiento sea un disfrute con la confianza y la caña que nos mete. Es la mejor sin duda.

Nerea Marín ☆ 5/5
Simona Sim

El otro día acompañe a mi madre a una a su sesión de entrenamiento personal para probar una clase. El trato me encantó, fueron todos super super amables, en particular Javi y te hacen sentir muy cómodos. Se notan que son súper profesionales y atentos. El centro es muy acogedor y equipado además hay fisioterapia, electrostimulacion y hasta clases de pilates. Perfecto para todas las edades y necesidades. Lo aconsejo 100% muchas gracias, sois los mejores!

Simona Sim ☆ 5/5
Valentina Chiappe

Mi experiencia en este gimnasio ha sido excepcional durante el último año, y especialmente en los últimos tres meses desde mi regreso. El equipo siempre ha demostrado una increíble flexibilidad al adaptarse a mis horarios, incluso cuando he tenido cambios repentinos debido al trabajo. Mi entrenadora, Indi, merece una mención especial. No solo es divertida y motivadora, sino que también se asegura de que realice cada ejercicio correctamente y, si se vuelve demasiado fácil, está lista para desafiarme con más peso. Su atención personalizada y su disposición para adaptarse a mis necesidades hacen que cada sesión de entrenamiento sea única y efectiva. En resumen, todo el equipo aquí es simplemente maravilloso.

Valentina Chiappe ☆ 5/5
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10. David Martín – Coach de bienestar fisico y rendimiento personal.

David Martín - Coach de bienestar fisico y rendimiento personal.
Dirección
C. José García Sellés, 1, Bajo comercial, 03015 Alicante
Puntuación
7.5 (+ 141 reseñas)
David es un entrenador altamente especializado que diseña planes personalizados adaptados a las limitaciones físicas y alimentarias de sus alumnos. Su seguridad en la ejecución de rutinas y capacidad para ajustar progresivamente los tratamientos han permitido a clientes lograr mejoras tangibles en poco tiempo. La atención continua que ofrece durante todo el proceso garantiza un seguimiento meticuloso y motivador en el camino hacia el bienestar físico y rendimiento personal.
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Accesibilidad

  • Acceso para sillas de ruedas

Pagos

  • Pagos con móvil vía NFC
  • Tarjetas de crédito
  • Tarjetas de débito
Comentarios de clientes
alba jaime trujillo

David es una persona muy profesional y atenta. Se toma su trabajo muy enserio y se adapta a todas tus necesidades. Gracias a él, he conseguido tener un estilo de vida mucho más saludable y cambios físicos muy significativos en cuestión de pocos meses. Lo recomiendo al 100%

alba jaime trujillo ☆ 5/5
Alejandro Alvarez

Conozco a David de ir a comprar en su tienda. Y la verdad siempre me ha aconsejado bien, pero donde más me sorprendió su trabajo fue cuando le mandé a mi chica para hacerle una dieta y los resultados fueros increíbles. Sino que cambio por completo su cuerpo y su estilo de vida. En unos pocos meses el cambio fue brutal. Luego le he recomendado a otras amistades y familiares y la satisfacción es la misma.. Confía en el y sigue sus rutinas y no os vais a arrepentir

Alejandro Alvarez ☆ 5/5
Aroa Medrano López

Decidí empezar a cuidarme guiada por David hace unos meses. Había oído hablar de él y tenía muy buenas referencias. La verdad, ha cumplido totalmente mis expectativas! David es un gran profesional que ofrece un trato muy cercano, se adapta totalmente a tus necesidades y limitaciones (tanto alimentarias, de horarios o de ejercicios) y los resultados se aprecian enseguida. Siguiendo sus pautas y con ganas, todo se consigue. Así que después de 3 meses con el, he conseguido volver a mi peso y, además, encontrarme mejor que nunca físicamente! ¡Muy muy recomendable! ¡Gracias David!

Aroa Medrano López ☆ 5/5
Andrea C

David es un excelente profesional, llevo más de 6 meses en sus manos y la verdad es que he visto resultados desde el primer mes. Mes a mes en las revisiones hablamos y hacemos cambios, es un entrenador atento y siempre tiene un rato para contestarte dudas. Me ha enseñado a comer saludable y rico!!

Andrea C ☆ 5/5
isa nieto

Si quieres lograr un cambio real y 100% natural, David es la persona adecuada . La app te permite gestionar tu rutina y alimentación en cualquier lugar. Cada mes según tus logros te ajusta al detalle tu dieta para avanzar sin efectos rebote , sin pasar hambre. Mi experiencia es excelente tanto a nivel profesional como personal , es un gran preparador físico que responde a tus dudas y te motiva muchísimo !!!!! Los resultados son reales 🤩

isa nieto ☆ 5/5
Arianna Guerrero

David es el mejor! Es atento, cercano y un profesional de los pies a la cabeza, estuve casi 4 años en sus manos, aprendí mucho con él, le encanta su trabajo y da el 1000%, conseguimos todos los objetivos que nos propusimos, mi mejor versión, y el más importante, un estilo de vida saludable. Lo recomiendo sin duda!!

Arianna Guerrero ☆ 5/5
Julia Torres Sanchez

David es un crack!! Llevo 3 meses con el y me siento más motivada que nunca. Llevaba tiempo sin ver resultados y con él los estoy consiguiendo. Veo cambios considerables en mi físico. Me siento más fuerte que nunca y encima es súper atento. Siempre está para resolverte cualquier duda. Muchas gracias por todo!!! Seguimossssssssss!

Julia Torres Sanchez ☆ 5/5
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¿Cómo encontrar tu estudio de entrenamiento personal ideal al mejor precio en Alicante?

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    Preguntas frecuentes sobre estudios de entrenamiento personal en Alicante

    ¿Qué es un estudio de entrenamiento personal en Alicante?

    Un estudio de entrenamiento personal en Alicante es un centro especializado donde profesionales certificados ofrecen planes de fitness personalizados, asesoramiento nutricional y entrenamiento de grupos. Estos estudios se enfocan en adaptar las rutinas físicas y dietéticas a las necesidades específicas y objetivos de cada cliente, considerando su historial médico y su situación personal.

    ¿Cómo se elabora un plan de entrenamiento personalizado?

    La elaboración de un plan de entrenamiento comienza con una evaluación inicial que incluye pruebas de resistencia, fuerza, flexibilidad y medidas corporales. Con esta información, el entrenador crea una estrategia a largo plazo diseñada para mejorar la salud física y alcanzar metas concretas, ya sea perder peso, ganar masa muscular o prepararse para una competición.

    ¿Qué tipo de instalaciones cuentan los estudios en Alicante?

    La mayoría de los estudios de entrenamiento personal en Alicante disponen de equipamiento moderno, incluyendo máquinas de pesas, bandas elásticas, bancos de entrenamiento y zonas de entrenamiento funcional. Además, muchos centros ofrecen accesos a piscinas, patios exteriores para senderismo y áreas de estiramientos con vistas al mar o al interior de la ciudad.

    ¿El entrenamiento en estudio es más efectivo que hacer ejercicio en casa?

    El entrenamiento en un estudio especializado puede ser más efectivo debido a la supervisión continua del personal, la motivación constante recibida y el acceso a un amplio catálogo de rutinas pre-establecidas. Además, el entorno estructurado facilita el cumplimiento de las horas de trabajo recomendadas, algo que a menudo resulta difícil de mantener en un entorno doméstico.

    ¿Cómo puedo medir el progreso en un estudio de entrenamiento?

    Para medir el progreso, los estudios realizan evaluaciones periódicas que pueden ser mensuales, trimestrales o semestrales. Estas evaluaciones incluyen mediciones de grasa corporal, fuerza máxima, agilidad y composición corporal. Los resultados se utilizan para ajustar los planes y asegurar que los objetivos se estén cumpliendo en el tiempo previsto.

    ¿Qué pasa si no tengo experiencia previa en el gimnasio?

    Si no tienes experiencia previa, es posible comenzar con un programa introductorio donde un entrenador asignado te enseñe la técnica correcta para cada ejercicio. Se enfoca en seguridad y en hacer familiarizarse con el equipo antes de iniciar el protocolo de fuerza o resistencia, reduciendo al mínimo el riesgo de lesiones por mal uso de máquinas.

    ¿Existe financiación para las clases de entrenamiento personal en Alicante?

    Algunas academias ofrecen planes de financiación, tarjetas de crédito y opciones de pagos mensuales para hacer el entrenamiento más accesible. También es común que los estudios tengan programas de descuentos para familias o para personas con bajos recursos económicos, por lo que se recomienda consultar directamente sobre opciones de pago y becas disponibles.

    ¿Cómo se relacionan con el gimnasio local de un estudio de entrenamiento personal?

    La relación es simbiótica: el estudio utiliza el equipo del gimnasio para los programas de grupos y las clases de ejercicio físico, mientras que el gimnasio se beneficia de la publicidad y la visibilidad que aporta la marca del estudio. Esta colaboración permite a los clientes acceder a la mejor tecnología y a grupos de ejercicios de alta calidad sin tener que cambiar de ubicación.

    ¿Qué es la evaluación antropométrica en estos estudios?

    La evaluación antropométrica es un proceso donde se miden las dimensiones del cuerpo, como peso, talla, circunferencias de cintura y cadera, para calcular la grasa corporal y el muscular. Estos datos proporcionan una visión objetiva del estado físico inicial y sirven como base para establecer objetivos realistas y monitorizar los cambios en el tiempo.

    ¿Qué sucede si un plan de entrenamiento no da resultados?

    Si un plan no muestra resultados esperados, el estudio realiza un análisis exhaustivo para identificar posibles causas como errores de técnica, desgaste del equipo o factores hormonales. Luego, el entrenador ajusta los parámetros de frecuencia, intensidad y volumen del entrenamiento, o modifica las directrices dietéticas para optimizar los resultados y asegurar el progreso continuo.

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